「家族から指摘された」「マスクをはずして人と話すのが不安」「自分ではわからないけれど、周囲に不快な思いをさせていないか心配」など、悩みはさまざま。口臭そのものだけでなく、会話の距離を気にしたり、人前で話すことを避けたりと、心理的な負担につながっているケースもあります。

口臭が気になると、「歯磨きが足りていないのでは」と考える人もいるでしょう。しかし、口臭の原因は歯磨き不足だけではありません。舌の汚れや歯周病、むし歯、口の乾燥など、さまざまな要因が考えられます。

■今日からできる口臭ケア　5つのポイント