夫の親だからと我慢を重ね、愚痴る場所もなく義実家のことで頭がいっぱいになると、体中がうわーっとなる…

どこのトメも最悪だね…。

旦那の親だから我慢してたけど、すればするほど苦しい。

義実家のことで頭が一杯になる時があって、そうなると体の中がうわーってなる。

辛い。苦しい。気持ち悪い。

でもそんなこと周りに愚痴れる環境じゃなくて余計辛い。

うまく文章に出来なくて申し訳ない。

>>169

自分もトメに言われた事が頭から離れずノイローゼになりそうな時あったよ。

で色々調べたら人間って経験を記録にすると脳から忘れ易いんだって。

まずメモに嫌なことを記録としてこんな事言われたされたって書くんだって。

次に対策も書くんだって。自分はアホだからほっとくしかないだったけど。

それから自分は言いたい事も記録して足りない時はここで思いっきりキレレス書いた。

するとあら不思議楽になるよ。



さらに楽にするにはしばらく耐えたけど限界って言えば旦那も付き合わなくて言いってなるし

自分からもはっきりTELしないでほしいとトメに言ったから今は完璧消しされたよ。

まぁ試してみてくれ

自分もトメと関わった日は気持ちがモヤモヤして

眠れなくなる。