1: 名無しダイエット 2022/03/17(木) 20:47:39.085 ID:9+V5qOlM0
先に湯通しする

そんで最大火力で焦げ目をつける



湯通ししないと中に火が通らないからな
2: 名無しダイエット 2022/03/17(木) 20:48:17.836 ID:MehRv3zc0
鉄鍋のジャンに聞け
3: 名無しダイエット 2022/03/17(木) 20:48:21.200 ID:/HLYwEiR0
水につければよくね