1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:18:05.88 ID:EwafDyJ20
今日食った飯



朝　プロテイン　白ご飯一杯

昼　カップヌードル　卵かけご飯

夜　未定　プロテイン
2: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:18:23.69 ID:5yg2gBmx0
食細すぎやろ
4: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:19:31.70 ID:EwafDyJ20
>>2

だから増量用プロテインで水増しや

ちな今のスペック174㎝50㎏