1: 名無しダイエット 2026/04/27(月) 22:33:48.99 ID:lDKhVc3b0
とりあえずバナナとヨーグルトときなことオリゴ糖は買ってきた。明日の朝は豆腐に納豆にするつもり
3: 名無しダイエット 2026/04/27(月) 22:34:56.46 ID:0wDpnTIf0
エビオス、ビオスリー、ビオフェルミン、ミヤリサン、イヌリン
17: 名無しダイエット 2026/04/27(月) 22:40:48.54 ID:lDKhVc3b0
>>3
難消化性繊維は一袋飲んだ