1: 名無しダイエット 20/01/25(土)22:26:09 ID:opK
毎日腕立て50回程度じゃ筋肉全くつかん
プロテインも飲んでた
3: 名無しダイエット 20/01/25(土)22:37:26 ID:lEz
そんな軽い負荷じゃ、ちょっとしか筋肉増えんよ
5: 名無しダイエット 20/01/25(土)22:38:21 ID:opK
>>3
どんくらいやんないダメなの？
全く筋肉つかねンだわ