1: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 22:54:19
満腹感が得られる・腹持ちが良い・お通じが良くなる・痩せホルモンが出る(？)と噂のおからパウダーダイエット。



友人3人が1～2ヶ月続けて2㎏痩せたと言うので始めて1週間経ちますが、確かに満腹感が持続します。

まだ効果は出てませんがてん。



おからパウダーダイエットをしてる方、お話ししませんか？
4: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 22:55:56
不味いものをムリして食べることない

美味しいものをほどほどに食べれば痩せる
5: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 22:56:01
前におからパウダーでナゲット作ったけどパサパサ?ぼそぼそ?で家族に不評だった