1: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 20:29:46.41 ID:PZ1xpP0d0
1.胸

2.肩

3.背中

4.腕

5.脚



はい
4: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 20:30:27.26 ID:X1CeiYdl0
ザックリね
6: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 20:30:58.48 ID:v2bFLXhk0
僧帽筋鍛えたいけどショルダープレスがきつ過ぎる