ニュー速＋1:
──(笑)。そこからはどんなふうにトレーニングをされていたんですか。
「当時は週に3~4回、早朝に1時間ほどガッツリ鍛えていました。それも『知識もつくしマシンもタダで使えるだろう!』って思って、スポーツジムでアルバイトしながら(笑)。でも、いざ働いてみると、非番の日にそのジムに行くと常連さんに『今日はオフなんだね』なんて話しかけられて、全然はかどらない(笑)」
「当時は週に3~4回、早朝に1時間ほどガッツリ鍛えていました。それも『知識もつくしマシンもタダで使えるだろう!』って思って、スポーツジムでアルバイトしながら(笑)。でも、いざ働いてみると、非番の日にそのジムに行くと常連さんに『今日はオフなんだね』なんて話しかけられて、全然はかどらない(笑)」
2:
──トレーニングはいまでも?
「いまは以前のようにゴリゴリのマッチョを目指しているわけじゃないので、筋トレはしていないんです。けど、しなやかな体型をキープすることを心がけてピラティスをやっています。 年齢とともに食も細くなりましたし、無理なく健康でいられるように、毎日1時間は歩くようにしたり。あとは体のトレーニング以上にやっているのが、『脳のトレーニング』。読書でつねに新しい視点をインプットして、内面を鍛えることに重きを置いています」
「いまは以前のようにゴリゴリのマッチョを目指しているわけじゃないので、筋トレはしていないんです。けど、しなやかな体型をキープすることを心がけてピラティスをやっています。 年齢とともに食も細くなりましたし、無理なく健康でいられるように、毎日1時間は歩くようにしたり。あとは体のトレーニング以上にやっているのが、『脳のトレーニング』。読書でつねに新しい視点をインプットして、内面を鍛えることに重きを置いています」
3:
この頃の筋肉に戻してよ😭
