1: 名無しダイエット
楽勝だは
2: 名無しダイエット
3時間も充てられるのは羨ましい
6: 名無しダイエット
>>2 自営業だから仕事中に筋トレ、晩飯食ってからウォーキング2時間 夜もグッスリ
筋トレ1時間、ウォーキング2時間、低炭水化物・低脂質・高タンパク食で1ヶ月4kg減って草ｗｗｗｗ
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