1: 名無しダイエット 2020/11/16(月) 07:16:49.03 ID:xFCXTthB0
ちな腕立て10回も出来ないクソ雑魚

腹筋に関しては腹の肉が邪魔したり腹筋なさすぎて2、3回しか出来ん
2: 名無しダイエット 2020/11/16(月) 07:17:24.82 ID:myaWAknwa
ランニングせえ

あれ腹筋も胸筋も全部使うから
3: 名無しダイエット 2020/11/16(月) 07:18:19.97 ID:8XsN9xM8M
呼吸を腹式呼吸に変えてみ？

それだけでも変わるで