【ナゾロジー】「朝型・夜型」は5つのサブタイプに分けられる

「朝型・夜型」は5つのサブタイプに分けられる　一般的に、人の活動や体内時計のスタイルは「朝型」「夜型」の2タイプに分けて論じられます。　朝早くから活動できる人もいれば、夜になるほど集中力が高まる人もおり、この区分は日常会話でも広く使われています。　しかし、カナダのマギル大学（McGill University）を中心とする国際研究チームは、この単純な二分法では人間の睡眠リズムの実態を十分に説明できないことを明らかにしました。　研究チームは大規模な脳画像データと行動や健康に関する情報を解析し、「朝型」「夜型」はさらに細かく5つの生物学的サブタイプに分けられることを突き止めたのです。　この研究成果は2025年12月22日付の『Nature Communications』に掲載されました。（以下略、続きはソースでご確認ください） https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/191434