夫との些細な喧嘩がきっかけで、逆ギレされたり無視されたりすると、怒りや涙が止まらず頭がおかしくなりそうになる。どう対処すればよい？

夫と些細な事でケンカが増え、最近は異常なくらい怒って悲しんで泣いてしまいます



逆ギレされたり無視されると頭が狂いそうなくらい感情を止められません。

いわゆる癇癪、ヒスです……

自己嫌悪が半端じゃないです

色んな不満や不安が折り重なって、最近は頭が常にごちゃごちゃしてると感じています、どうしたら良いでしょうか

>>35

カウンセリング、心療内科へ

>>36

同意。

>>35

自分で異常なくらいとわかっているなら正常な感覚なので、今のうちに対処した方がいいよ。



カウンセリングに行っても、積み重なったいろんな不安や不満を解決してくれるわけではないけど、それに対する対処法方法や考え方を教えてくれるよ。