1: 名無しダイエット
維持の効果はあるんやろ
3: 名無しダイエット
健康のためには良いけど筋肥大はしない
4: 名無しダイエット
>>3
筋力維持にはなる
筋力維持にはなる
軽い筋トレって無駄で、筋肉を疲れさせるだけ？
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