1 ：リキラリアット(東京都)[ﾇｺ] 50歳を過ぎたら、1時間に5分間歩くだけでも、健康に大きな違いをもたらすことができます。

社会科 - 長時間座り続けることは、今日最も一般的な健康を害する習慣の一つと考えられています。しかし、新しい研究によると、1時間に5分間立ち上がって歩き回るだけで、長時間座り続けることによる悪影響を大幅に軽減できるだけでなく、気分を改善し、疲労感を軽減できることが示されています。

https://www.vietnam.vn/ja/sau-tuoi-50-di-bo-5-phut-moi-gio-co-the-mang-lai-khac-biet-lon-cho-suc-khoe
2026/06/27(土) 15:40:01.68 ID:5GnVNqb50●