1: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 16:58:30.213 ID:icElUt830
１７３ｃ／８９ｋｇ



1日１２００キロカロリー前後

ほぼ毎日プールでクロール４０分ほど

腕立て20回、腹筋20回、スクワット20回



助けて
2: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 16:59:09.119 ID:lyFzdB3H0
どれくらい続けてるの？
9: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:02:01.436 ID:icElUt830
>>2

半年以上続けてる