1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
※2種目まで基準未満でも可
反復横跳び 20秒間に55回以上
上体起こし[腹筋] 30秒間に25回以上
長座体前屈[前屈] 45cm以上
立ち幅跳び 225cm以上
握 力 平均45kg以上
腕立て伏せ 30回以上
シャトルラン 20m幅を70回以上
反復横跳び 20秒間に55回以上
上体起こし[腹筋] 30秒間に25回以上
長座体前屈[前屈] 45cm以上
立ち幅跳び 225cm以上
握 力 平均45kg以上
腕立て伏せ 30回以上
シャトルラン 20m幅を70回以上
2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
シャトルラン無理だった
3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
行ける!
一応w
一応w