1: 名無しダイエット
2～3日に一回とか続かない
2: 名無しダイエット
ダメ
そんなんじゃボディービルダーになれないよ
そんなんじゃボディービルダーになれないよ
4: 名無しダイエット
シュワになりたくないんか
筋トレは週に1回でも大丈夫？
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