1: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 22:29:51.82
身長173 体重69 酒は飲まないけど仕事のストレスから 菓子類の食べすぎ、運動不足もあって この一年で8キロくらい増えた このままだとクソデブになっちゃうので オススメのダイエット方法教えてくれ とりあえず今日の晩飯は 納豆2パックと、春雨スープだけにした
4: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 22:31:40.14
菓子辞めればいいだけじゃん
5: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 22:32:19.75
納豆は1日1パックまで