素麺（そうめん）の過剰摂取と栄養偏重

軽い食事に見えても麺100g（約2束）で約330kcalあります。炭水化物に偏りやすくタンパク質や野菜が不足するため、卵・肉・魚・野菜をあわせて摂取する必要があります。

2 ：名無し
ツルツル入るから4束とか余裕で食えちゃうんだよね