1: 名無しダイエット
腕立て×10腹筋×30スクワット×30
を2セット
少ないかな？
を2セット
少ないかな？
2: 名無しダイエット
懸垂も
7: 名無しダイエット
>>2
一回しかできない
一回しかできない
今94kgなんだけど、ダイエットに筋トレって本当に効果ある？
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