1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/08/10(月) 14:42:03.80 ID:R3cWPazI0
788 毛無しさん 2026/08/09(日) 16:01:30.88 ID:PUkWHLd/

俺らはちゃんと寝よう
2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/08/10(月) 14:42:32.18 ID:R3cWPazI0
＞成長ホルモン（GH）は、毛包の再生に関わる重要なホルモンです。GHは入眠後60～90分の最初の深睡眠（ノンレム睡眠ステージ3～4）の時間帯に集中して分泌され、1日の総分泌量の大半がこのタイミングに集まります。
3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2026/08/10(月) 14:42:53.53 ID:R3cWPazI0
気持ちの問題らしい