【5分でもおｋ】謎識者「運動は20分以上やらないと意味がない」←信じた情弱たち‥‥

Twitter（現X）で「朝イチで5分走るのを続けるだけで心肺機能が上がる」って話を見てから実際に 10日くらいやってみてるけど、面白いレベルでグングン改善してて、2022年10月にApple Watchを買って以来の最高水準（それでも平均より下だけど）まで上がってきた。Twitterやってて良かったかもしれない pic.twitter.com/TDAwRsXncx

— syumai (@__syumai) March 8, 2026

全くおなじモチベで走って、ぐんぐん伸びてるのでこれはマジ。 https://t.co/UUYxoD9vGO pic.twitter.com/5HxmU1PeJS

— Karimata｜iOS個人開発 (@rynskrmt) March 8, 2026