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社会
「お腹が出てきたから有酸素運動を始めようかな」と君たち「筋肉も減るから止めて、筋トレしろ」と言う←筋トレで本当にお腹の脂肪を落とせるのか?
2026/08/26 17:40
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1:
名無しダイエット
2021/09/20(月) 12:21:43.910 ID:xORGHbFad
落ちるならいいけど
脂肪落とすのは有酸素運動ってよく言うだろ?
2:
名無しダイエット
2021/09/20(月) 12:22:19.869 ID:6Q9CZEPx0
筋肉つけて基礎代謝上げてから有酸素運動するといいよ
3:
名無しダイエット
2021/09/20(月) 12:22:34.250 ID:F7XSzczX0
さっさと走ったほうがいい
走っても筋肉つくし
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