1:
・時間や金が節約できる
・痩せて健康的な身体になる
・生活習慣病になりにくくなる
・寿命が伸びる
・老化を抑制できる
・肌が綺麗になる
・ぐっすり睡眠ができる
・日中の眠気がなくなる
・髪の毛が増える
・内臓を休ませられる
・メンタルが整う
・痩せて健康的な身体になる
・生活習慣病になりにくくなる
・寿命が伸びる
・老化を抑制できる
・肌が綺麗になる
・ぐっすり睡眠ができる
・日中の眠気がなくなる
・髪の毛が増える
・内臓を休ませられる
・メンタルが整う
2:
朝飯
ブランチ
昼飯
ラディナー
おやつ
夕飯
晩飯
夜食
どれ削ろ
ブランチ
昼飯
ラディナー
おやつ
夕飯
晩飯
夜食
どれ削ろ
3:
血糖値爆上がりして気絶するからやめた