1: 2026/08/31(月) 12:50:19.430 ID:1/QT7BM70
・時間や金が節約できる

・痩せて健康的な身体になる

・生活習慣病になりにくくなる

・寿命が伸びる

・老化を抑制できる

・肌が綺麗になる

・ぐっすり睡眠ができる

・日中の眠気がなくなる

・髪の毛が増える

・内臓を休ませられる

・メンタルが整う
2: 2026/08/31(月) 12:56:37.586 ID:KMd6II7M0
朝飯

ブランチ

昼飯

ラディナー

おやつ

夕飯

晩飯

夜食



どれ削ろ
3: 2026/08/31(月) 12:55:12.505 ID:7HEn6t4P0
血糖値爆上がりして気絶するからやめた