人類史上最高の筋トレ種目とは【世界の筋肉】
https://www.youtube.com/watch?v=YyJpXoRZZgc

マイク・オハーン（Mike O'Hearn）が「最も優れた脚トレ種目は何か」と問われ、質問が終わる前に「スクワット」と即答しています

あらゆるスポーツや競技、人生において他をやらなくてもスクワットだけは行うべきであり、人類史上最強のエクササイズであると主張しています