1: 名無しダイエット 2022/07/21(木) 20:31:23.696 ID:ZsUG47Ri0
1食を生卵2つとプロテインだけにする

一食200キロカロリーにすることで1日の摂取カロリー大幅カット

タンパク質もビタミンも取れる



いけるか？
2: 名無しダイエット 2022/07/21(木) 20:32:22.057 ID:G2pAgrZc0
ストレス溜めることなく継続できるかどうかだな
4: 名無しダイエット 2022/07/21(木) 20:33:00.991 ID:G2pAgrZc0
朝はプロテインとビタミン剤飲んでる　プロテインは豆乳とかで割る