1: 名無しダイエット
太りにくくなるのがメリットか？
体力は増えるの？
体力は増えるの？
3: 名無しダイエット
肩こりが改善するらしい
5: 名無しダイエット
目的に沿ったボディメイクが筋トレだから漠然としたメリットなんてない
【疑問】筋トレをするメリットって何？
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