1: 名無しダイエット
懸垂連続20回できるようになったら相当のマッチョやぞ
2: 名無しダイエット
腕も背中も鍛えられる
3: 名無しダイエット
順手でワイドグリップでやれるかって話ですよ
「懸垂」っていう自重トレーニングが最高やｗｗｗｗｗｗ
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