1: 名無しダイエット 2023/07/11(火) 20:09:16.39 ID:SDs/lm1Q0
朝　ご飯と味噌汁と納豆　400kcal

昼　ざる蕎麦とおにぎり1個　500kcal

夜　西友の弁当1個とキウイフルーツ　700kcal



合計1600しかいかん
6: 名無しダイエット 2023/07/11(火) 20:13:10.41 ID:EDtPljA60
>>1

ワイなんか

朝ハムとチーズのっけて焼いたパン

昼はコンビニのおにぎり

夜は納豆ご飯

やで

栄養不足は土日にすごいハイカロリーなもの食って

耐え忍んでる
2: 名無しダイエット 2023/07/11(火) 20:09:41.00 ID:XvZzUKaL0
すごいねって言ってほしそう