1: 名無しダイエット 2026/08/12(水) 00:07:54.77 ID:KU6jfLL20
体重3kg減った

髪質・肌質がよくなった

疲れにくくなった体力が増えた

日中頭がボーッとするのが減った

身体が引き締まった

の頻度が3分の1以下になった



ちな食事制限もしてる

有酸素運動結構メリット多い
3: 名無しダイエット 2026/08/12(水) 00:10:09.56 ID:KU6jfLL20
>>2

ワイは無いなそれ

前はご飯食べた後したくなってたけどそれも無くなった
4: 名無しダイエット 2026/08/12(水) 00:10:48.04 ID:lLcbS/VD0
老化進行する