1: 名無しダイエット 2021/07/25(日) 08:09:06.05 ID:GE5GRU1eM
1.半年間で178cm/88kg→65kgにまでダイエット成功



2.周りから何度も「若返った？」と言われるレベルで肌ツヤ髪ツヤが良くなった



3.健康診断の結果も圧倒的に改善しまくり。超健康体に



4.3000m走のタイムが21:51から12:38にまで縮んだ



5.とにかくエネルギーやパワーが滾りすぎてヤバイ



6.糖質制限やめて3ヶ月経つもリバウンドは一切なし



マジで凄すぎて笑った

まあ、運動も並行してやってたからその効果もあるんだろうけど
2: 名無しダイエット 2021/07/25(日) 08:09:38.81 ID:GE5GRU1eM
何が良いってめちゃくちゃ楽で続けやすいんだよ



ストレスもたまらんしなぁ
3: 名無しダイエット 2021/07/25(日) 08:10:24.89 ID:GE5GRU1eM
肉＋野菜

魚＋野菜



基本的にはこの飯ばっか食ったりしてた



サーモンのマリネとか肉野菜炒めとか