1: 名無しのぽけまとめーる 2026/08/18(火) 05:43:07.57 ID:XiG+bRaD0
2: 名無しのぽけまとめーる 2026/08/18(火) 05:44:55.07 ID:SZNCXZ6k0
脳茹で上がってるんかこれ
6: 名無しのぽけまとめーる 2026/08/18(火) 05:47:32.48 ID:N4+CxLa00
>>2

加えておそらく脱水でミネラル不足

主にカリウムとマグネシウムとナトリウム

ナッツとかきな粉とか野菜ジュースとか牛乳とかサプリメント錠剤適量を摂取