1: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 11:56:44.372 ID:wDxlOV01r
胸トレが肩とか腕に効いてしまうんだけどコツある？

肩甲骨寄せて肩を落とすフォームでやってるけどうまく効かせられない

ダンベルプレスとベンチプレスやってる
2: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 11:58:13.860 ID:fFRkvzKw0
重量下げてやってみ
5: 名無しダイエット 2019/02/27(水) 11:59:18.449 ID:wDxlOV01r
>>2

わかった

重量下げてフォーム重視でやってみるわ