1: 名無しダイエット
結果は、驚きであった。実は寿命が最大化されたのは、タンパク質の摂取が少なく、炭水化物の摂取が多い群であった。P:C比率が1:16くらいになるようなところで、寿命が最大化されたのである。
もちろん、カロリーが大幅に減るような制限ではだめだし、信じられないくらい偏りのある餌ではだめだ。
でも、「常識的な範囲」では、やはりタンパク質量が低い餌では長寿であり、炭水化物を低くしても、寿命延長効果はあまりなかった。実はこの傾向は、マウスでも同様であることが報告されている。
https://diamond.jp/articles/-/378077?page=5
もちろん、カロリーが大幅に減るような制限ではだめだし、信じられないくらい偏りのある餌ではだめだ。
でも、「常識的な範囲」では、やはりタンパク質量が低い餌では長寿であり、炭水化物を低くしても、寿命延長効果はあまりなかった。実はこの傾向は、マウスでも同様であることが報告されている。
https://diamond.jp/articles/-/378077?page=5
2: 名無しダイエット
「健康のために」プロテイン飲んでる奴w
5: 名無しダイエット
日本人が長寿な理由これか