内臓脂肪が減った人ほど「脳の老化」が遅かった

健康診断の前の週だけ夕飯のご飯を少なめにして、そっと体重計に乗る人も少なくないはずです。

ダイエットというと、私たちはつい「何キロ減ったか」ばかりを気にしがちです。