1: 名無しダイエット 2026/11/04(水) 00:03:41.64 ID:AGP8bJr40● BE:421685208-2BP(6555)

警視庁災害対策課に勤務していた時、高尾から霞ヶ関まで約60kmを12時間かけて歩く訓練をしたことがあります。

その時、事前にワセリンを塗っていたので靴ズレはしませんでした。山岳救助の現場でも常に活用していました。

カバンの中に「防災ボトル」を携帯するよう呼び掛けている。

防災ボトル】

・ウオーターボトル

・笛

・圧縮タオル

・ミニライト

・ばんそうこう

・ウエットティッシュ

・携帯ミニトイレ

・爪切り

・ワセリン

・ようかん

・現金(小銭も含め1500円程度)

https://news.yahoo.co.jp/articles/a58b27e087e9c439607aaec1b01661e80cf915d9
3: 名無しダイエット 2026/11/04(水) 00:04:59.02 ID:FsX/gMaT0
50kgくらいですね
4: 名無しダイエット 2026/11/04(水) 00:06:33.75 ID:GD0YE6Cm0
>>1

一歩進んて二歩下がった場合は三歩ってことでいい?