40代です。お恥ずかしい話ですが年々下が緩くなってる気がします。

トイレの回数が増えたというよりは、尿意を感じた→漏れるまでの時間が短くなってきてます。

後は外食したりなど少し重い物を食べるだけでも下痢気味になります。