1: 2026/09/27(日) 16:55:59.84
生きてて楽しい？
3: 2026/09/27(日) 16:57:53.20
ワイ「1日1食に切り詰めてます　生活必需品しか買いません」👈死んだほうが良くね？
30: 2026/09/27(日) 17:32:22.77
>>3

食事は総カロリー変えずに複数回にした方がええよ

ワイも1日1食2食してたけどHbA1cが上がって糖尿病一歩手前までいったからな